Pour un cours découverte sur tapis en collectif ( 10€ le cours, offert pour les étudiants), il suffit de réserver un cours découverte directement en ligne !

Pensez au  Bouquet découverte :  

Un cours Privé 1h + Un cours collectif 50 min = 40 euros (au lieu de 80 euros) Rendez-vous par mail contact@pilates-studio.fr ou par téléphone au 06 16 16 43 37

Effectivement un cours basic n’est pas un cours débutant, il est conseillé de commencer au minimum par un cours privé d’une heure sur les machines spécifiques au pilates, je propose ce type de cours sur rendez-vous par mail contact@pilates-studio.fr ou par téléphone au 06 16 16 43 37. Cela permet d’avoir des bases pour les cours collectifs sur tapis. Effectivement l’essentiel de la méthode pilates est pratiqué sur machines avec résistance ( des ressorts).Ces ressorts aident à renforcer et étirer le corps avec peu de contraintes pour les articulations à la différence de poids. En même temps, ce premier cours permet de prendre un premier contact, et de connaître vos possibilités, vos douleurs…afin d’adapter les séances collectives sur tapis.

Pensez à prendre une serviette.

A bientôt,

Sylvain